緊張的快節奏社會正在不斷地壓縮著我們的時間，應付一天的工作已經疲憊不堪，更鮮有像年輕朝氣蓬勃的年輕人一樣有一段轟轟烈烈的人生經歷。臨近新年，不少職場人又要想辦法應對家里人對感情的“關心”，每天工作忙忙碌碌，能跟別人產生交流的圈子好像只有職場這個環境了。
根據不同調查指出，有32％～73％的人承認他們曾經有一段（或正在）辦公室戀情，而且比率（至少是承認的比率）有逐年增加的趨勢，其中35～45 歲的青壯年上班族又占大宗。
感情會影響到工作嗎？早在1980年代 Faireld 大學的 Lisa A. Mainiero 就針對許多個案研究進行回顧，發現辦公室戀情整體來說是弊多于利的。不過，后續的研究者卻得到不穩定的結果。相反地，當這個組織充滿敵意、不友善、人人背后都插滿刀劍、個個胸膛都傷痕累累，那么你可能要留意下屬的猜疑、同事的妒忌、上司的“關切”——在這樣的環境里，工作必然處處碰壁，感情更是艱難重重。
并不是所有的辦公室戀情都對公司、個人有巨大的危害。事實上，我們還得區分幾種辦公室戀情：
■ 兩情相悅型
為什么我會愛上我同事？環境、組織氣氛，還有一些特殊因子會影響我們對感情的抉擇，但是有一件事情是確定的：“愛的感覺，是強求不來的”。對于兩情相悅的辦公室情侶來說，雙方都有意愿進入這段關系，縱使知道未來可能充滿各種未知。這樣的關系相對于下面2種辦公室愛情來說較穩定一些，也比較從個人的自主性出發。
■ 權力交換型
有兩情相悅，就有一廂情愿，更糟糕的是還有“霸王硬上弓”。并不是所有的戀情，雙方都是對等付出的。根據心理學家Snyder社會交換理論，不論你是否承認，有一部分的人進入一段關系只是為了獲得自己想要的東西，只是對有些人來說是獲得安慰、關懷，對另一些人來說是錢與權。
過去許多問卷研究統計出一個有趣的結果：辦公室愛情最辛苦的地方是，就算你是真心愛他，不是為了名利，別人也不見得相信你，尤其當對方的職位比你高的時候。
■ 跨階級間型
Robert J. Paul指出，跨層級間的戀情通常要面臨最多的困難、經歷最多的酸辛。例如，當老板說：“跟我在一起，不然____你”的時候，很難不在內心掀起波瀾掙扎。
但不可諱言的是，Paul也主張這樣的戀情除了要面對同事的眼光、對你專業能力的質疑、覺得你是老板的親信、背后妒忌你說你壞話等酸辛之外，還要同時承擔小三的風險。想象一個事業有成，下有10數工作伙伴的中年主管，很少是沒有妻小的，甚至，他的老婆也可能曾經是他的秘書或助理。這段充滿吸引力的關系，顯得處處危機。
你或許會問，既然困擾這么多，為什么我們還要愛上主管或同事？
行為經濟學家丹·艾瑞利在著名的TED 演講“我們是否主宰自己的決定”中舉例，詢問100 位麻省理工的學生，如果要訂雜志，方案A為電子版59美元，方案B為紙本版125 美元，方案C為紙本版＋電子版125美元，他們會選擇哪一種？結果選A 的有16％，選C的有84％，B無人青睞。但當他把B選項拿掉，并給另一群學生測試的時候，選A 的人卻躍升到68％。這反映了一件事情：很多時候我們的決定不是被環境所影響，就是明明知道這樣做會帶來不好的后果，卻仍持續為之。
就連簡單的訂雜志，我們都容易受到情境的影響，何況是復雜的戀愛？辦公室情境，其實是戀愛的絕佳場所。從初始吸引力的角度來看，你的同事往往與你有一定的相似度，如果有還不錯的外表，加上時不時的關心，隨著時間增加親密是很常見的情形。
相處久了，他知道你早上喜歡喝公司樓下的黑咖啡不加糖，你也知道他中午都一個人走很長的路去吃干面，有時他幫你帶杯咖啡，你幫他買份午餐，甚至一起吃午餐，接著偶爾一起去買東西、吃晚飯，感情將伴隨熟悉感而生。你們打鬧、開玩笑，甚至肢體接觸開始變得親密，覺得在一起的時光總是被歡笑填滿時，一切都已經很難倒退。
布滿荊棘的旅途
這樣的戀情能成功嗎？老實說，我們很難用一份調查去衡量辦公室／非辦公室愛情，哪種比較容易分手，一方面不是每一對戀人都愿意公開，另一方面如果他們真的分手了，我們也難以界定都是“辦公室”這個環境惹的禍。但過去幾項研究的確發現，辦公室愛情會面臨許多困難：
■ 摩擦生熱也生爭執：同樣的情況發生在跨部合作上。如果開會的時候，企畫部的你跟銷售部的他意見不合，你要如何抉擇？如果你們前一晚吵架，隔天又要如何面對彼此？“我們從交往的第一天，就互相說好不要把工作的事情帶入感情，反之亦然。后來我們才發現，這樣的想法真的是太天真了！”朋友Lily說，可見工作和感情切割的確是一項艱巨任務。
■ 似戀關系：還有一些情況是，一方不愿意穩定交往、已有妻小，或是有所顧慮，于是兩人維持著似戀關系，做盡情人所有事，卻始終不承認戀情。
可是，我還是不小心跟他跌入曖昧了，該怎么辦？如果你所在的公司環境非常嚴厲，或是潛規則就是不能發展辦公室愛情，任教于華盛頓大學的Pepper Schwartz教授建議你這樣思考：“在你跳進來之前，請先好好想一想：如果你失去這份工作， 你的感受是什么？你可能不只是失去所愛的人，還會失去你的收入。”
事實上，我們無法告訴你是否該跨出一步開始辦公室愛情，而且即使是再多的建議與顧慮，很多時候還是會被一夜的酒酣耳熱、一次的溫馨接送，或是一時的怦然心動給蒙蔽。但是，這并不表示我們該被環境給擺布。在愛情中，我們可以重新看見自己如何脆弱、如何受環境與他人影響；在脆弱中，我們同樣能看見自己如何堅強、如何把自己所相信的路走得漂亮。
