多少現代職場劇里，主角在反轉之前都被辦公室同事暗算過，辛辛苦苦的工作成果最后落入他人口袋，最后被搶功，讓人直嘆人性的黑暗。現實中真的有原版，越是大的公司，越分派別，說白了只要有人的地方，就有利益之爭，作為新加入的職場新人，也是最容易被犧牲的。怎樣避免成為爭斗下的炮灰呢？

　　成為"炮灰"并不可怕，尋找失敗的原因，從挫折中站起來才是關鍵。

　　許多曾經的"炮灰"新人已變成了如今的成功人士，當他們再次回首時，很多人的感慨是：忍耐讓他們避免成炮灰，努力讓他們將炮灰變成滋養的沃土，親友的支持讓他們獲得滋潤和陽光，最終讓他們收獲成功。

　　職場新人們需要增加抗逆力，學會堅強與忍耐。忍耐并非屈辱，而是通過觀察去學習，讓自己盡快成長為一個具有競爭力的職場人。當然，同時也應該保留一些自我和個性。

　　對于職場新人來說，調整好自己的心態是必須的，要變被動工作為主動工作，變要我工作為我要工作。對自我有正確的認識，先熟悉社會環境，有責任心，這是做好工作的基礎。給自己樹立較高價值觀的目標，只有在追求上與企業達成一致，才有可能更大程度的為企業創造價值，從而為自己帶來更多的收獲。

　　職場人有了既定的目標就要去實現，而在此過程中需要面對這樣或那樣的困難、挫折、逆境、陷阱等，突破這些障礙需要建立在職場人"自身強大"的基礎之上。讓自己更專業，技能更高效和嫻熟，這才是自己最有效的"保護傘"之一。通常情況下，在一個職位上工作達三年，才能很好地掌握本職位所需要的關鍵能力，包括知識和經驗的積累、技能的提升，才能熟悉本行業及本企業的業務流程；在一個企業工作至少達三年以上，才能對企業的經營管理現狀及其戰略、企業文化等諸多問題有較深入的了解。在此基礎上，工作起來才會游刃有余、應付自如，人的潛能才會最大限度地釋放出來。

　　厚積才能薄發，這既是職場人走向成功的必然條件，也是自我保護的手段。

　　借力使力避免紛爭

　　當直接主管與部門經理的命令不一致時，身為下屬就像夾心餅干，若涉身其中的話，縱使錯不在自己，也往往會成為矛盾的犧牲品。尤其是職場新人，不知如何處理這種狀況，如果一味抱怨與批評，只會讓自己愈加陷入困境。

　　解除"夾心餅干"困境的最好辦法是學會自我突破，借力使力。當上級主管與直屬主管的命令不一致時，你不妨多長個心眼學會"巧借"第三方力量。這位第三方最好是直屬主管的平行主管，且這個第三方在組織內發言具有公信力，讓他替自己去與直屬主管溝通。把這一情況說明后，讓自己的直屬主管去和領導溝通。作為職場人士，與自己上司之間的互相信任很重要，下屬只能提醒直屬主管，部門經理的要求有何不同，這樣才不會造成越級報告的忌諱。讓直屬主管自己去協調或定奪這一事情，比你自己去處理更有利得多。

　　想要在職場中順風順水，需要一些"貴人"相助。職場新人必須學會像"娛記"一樣觀察、聆聽和分析，去尋找能保護自己的"貴人"。在職場里最大的問題并非是要不要往上爬，而是如何抵御誘惑。許多人不是沒有機會，而是看不清機會和陷阱，不知如何抉擇。所以，當機遇來臨的時候，一定要弄清楚，這是危機還是機會？那些掌握你命運的人可能是你的主管，你的部門經理、總監，甚至是大老板。哪個是能保護和幫助你的"貴人"？需要你能慧眼識別了。

　　保持安全距離

　　當遭遇不公平對待時，職場中新人適時地做一回"職場刺猬"也未嘗不可，這不但是一種有效的自我保護方式，更能時時提醒大家，每個人都需要為營造一份良好的工作環境和工作成績而盡力。在"刺猬"的盔甲之下，是我們對于更和睦、更親密和更高效率的良好工作業績的渴望。做一只"職場刺猬"，大膽地提出你的意見、批評甚至憤怒，針對問題，高效地解決它。

　　沒有絕對的朋友，也沒有絕對的敵人。在職場上，也沒有絕對的公平，要尋找變通的工作方法，有的放矢和游刃有余地處理事情，這也不失為保護自我的捷徑之選。

　　1、自我保護的關鍵是較好的自我情緒調整，保護自己即要區分自己和他人情緒以及調控自己的情緒（培養情商）。

　　2、與同事保持適當的有效距離，既保護好自己，又不讓同事感覺被疏離，心中把握住同事關系不是親密關系也不是敵對關系。

　　3、工作適度交往，有事接觸，無事少接觸或不接觸，接觸時，盡量多尋找達成一致的具體認同點，以此為切入口談事，談工作。

　　4、要淡定，無論發生什么事情，一定要提醒自己，為工作生氣不值得，氣壞了自己無人替。

　　5、當自己的利益和工作環境受到威脅時，換個角度考慮一下，個人利益與團體利益的相互轉換，避免為了當下自己利益而損失未來更大的個人利益。