辦公室是公共場所，在這里有很多的來來往往的人。這種公開的場所有地方都需要注意，特別是對于白領，很多辦公室惡習都要避免。職場新人必須要懂的如何贏在起跑點
很多的白領女性都會穿上職業裝，而搭配這套衣服最基本的就是高跟靴。每天出門就是穿上高跟鞋，只要在路上走路都是高跟鞋。只有回到家里的時候才有機會將高跟鞋脫下來。腳掌長時間的這樣會給身體帶來很大的傷害。一直以踮腳的狀態在行走，給腳趾帶來的壓力太大，嚴重者還會患上一些需要通過手術才能治療的病癥。雖然說白領女性穿高跟鞋是一種禮貌，如果正裝不搭配高跟鞋的話，看上去就會非常奇怪。
　　
既然無法完全舍棄高跟鞋，那么該讓腳休息的時候就讓它休息。在辦公室中準備一雙平底鞋，好好放松足部，這樣也會防止小腿肌肉的出現。穿高跟鞋還有很重要的一點，不要連續幾天穿同一雙高跟鞋，這樣對腳不好，不僅容易產生腳臭，還容易損壞鞋子。
　　
對于白領女性來說，化妝是每天必不可少的一個部分。每天帶著精致的妝容去公司上班，能讓自己的更有氣色。但是這個妝容卻不能持續一整天，每隔一段時間就需要進行補妝的工作，每次就直接在臉上同粉餅或者刷子刷上定妝粉，直接抹一層口紅就結束了。雖然說這樣確實很方便也很有效，但是對皮膚會造成很大的傷害。
　　
我們的皮膚每天都是直接接觸空氣的，空氣中的粉塵等臟東西都直接附在了臉上，再加上每天出汗等，如果直接將化妝品擦在上面，就會讓這些污物與皮膚貼合得更加緊密，影響皮膚自主進行呼吸。從而引起一系列的皮膚問題。想要補妝的話，最好隨時準備好一瓶卸妝水，在補妝之前將原先的妝卸了再重新化妝。這樣能保證自己時時刻刻都以最好的姿態面對所有人。
　　
在很多企業中都有茶水間，在茶水間中都會有咖啡，雖然說咖啡能夠很好的提神，但是最好還是少引用這類飲料。長時間引用，對身體沒有任何的好處，他們達不到白開水的功效，雖然都是水，但是卻不能排除身體內的毒素。咖啡有咖啡的好處，但是其中的某些物質如果攝入過多，會嚴重的影響到身體內部的平衡。 職場新人如何融入團隊環境并快速成長