出于種種原因，有些人會在一個工作崗位上堅持很久。有時，即便公司已無法滿足職業成長需求，但是出于對同事的忠誠，還是留了下來，亦或，自己思量多時，覺得被提升的時刻終于快要到來了……但是通知卻遲遲沒到。

也許，僅僅是因為個人生活太過“繁忙”，即便現在的工作稍顯無趣，但是好在給人踏實之感。在經濟低迷期，許多人選擇留在現有的職位上，認為不管工作好壞，到底是比失業強。 

不管出于何種原因，只要你在一個職位待的時間太久，久到這個職位已經無法再為你提供成長和學習的空間，那么你就需要向招聘人員和招聘經理說明你的問題。

倘若你的簡歷的基調就是一成不變的，來回重復的10個年頭，那么當你在尋找新工作時必然會面臨一些難以回答的問題。當被問及專業學習，面臨過哪些挑戰，以及職業規劃時，你總不能變著法兒的說“我走穩扎穩打路線。”

有多種方法可以讓你做出的怯懦膽小的選擇聽起來不那么被動消極或失敗的意味不那么強烈。例如，你可以強調連續性帶來的好處，以及通過長期堅持一些項目從中學到了什么。向面試官解釋你在頭銜未變的前提下，所扮演的角色是如何改變的。許多公司在經濟低迷期會裁掉一些員工，然后將裁掉的員工的工作分配給幸存下來的員工，但是并不會給他們升職；如果你正是這種情況，那就談一談你還擔負起了哪些附加的工作(當然不要別人聽出你有詆毀現任老板的意思)。

盡量詳述那些可以突顯出技能提升的經歷—要想證明你的經歷很難，但是并不意味著完全不可能。幾年前，許多職位還不要求電子技能，但是現在它已是職場必不可少的技能。你是不是不得不去學習一些新的專業技術或者了解一下什么軟件技術？

如果你已經被大材小用有一段時間了，那么現在就是加快個人學習日程的時候了。多多尋找外調和培訓的機會，多做一些職業訪談更新自己的行業知識。當你開始奪回主導權或是成為主導一方時，你就該將你之前所做的努力說出來，給自己加加分。

如果你所在的行業市場的資源正在縮減，整個行業市場正處于下坡路狀態，而你還能在其中有所得，那么一定要講出來。同時，也要講講可以呈現你的盈利能力的例子。

在過去一兩年里，倘若你沒有做過具有挑戰性的事情，那么你就需要對近期的獲得的成就下一番工夫。充分利用近期參與的項目和獲得的成功，展示你是如何不斷更新自己的技能和行業知識。

“你為什么沒有早一些離開現在的職位?”這個問題需要你提前準備好一個既有說服力，還要簡潔，樂觀的答案。要說那些出令人信服的理由，比如你想要看著項目完成，出于對團隊的忠誠，尋找事業轉折的最佳時機。要顯示出你的事業發展是在你自己的掌控下，而不是由外界控制。

最重要的是，如果你的事業停滯不前，不要責怪經濟環境。大家都處在同樣的環境下，只有充分利用困難，才能在失敗中成長。

新的企業機構更加精簡，薄弱，這就要求員工在資源單薄的條件下具備綜合運用縱向思維和前進的魄力。

如果到現在，你的職業計劃還是顯示出，你在遇到挫折時只會躲躲閃閃，那么雇主自然會認為你平時工作作風也是如此。